dijous, 26 de febrer del 2009

Classes de vela





Més fotos

dimecres, 18 de febrer del 2009

Carnaval a Roses

Sense comentaris....
BubbleShare: Share photos - Easy Photo Sharing

Primers Auxilis Tema 1

Apunts de l'assignatura de primers auxilis. Tema introductori d'anatomia del cos humà.

dilluns, 16 de febrer del 2009

Castelló i voltants


descarrega't el track



diumenge, 15 de febrer del 2009

Ruta 8 centre btt Salines-Bassegoda



Provisional

Àlbum fotos

Recorregut


descarrega't el track



Dist. projectada 50.05 Km
Distància amb altures 50.21 Km
Altura Màxima 1130.0 m
Altura Mínima 222.0 m
Alçada de la sortida: 222.0 m
Altura de l'arribada: 231.0 m
Ascenció acumulada 1674.0 m



dijous, 12 de febrer del 2009

Roc de Frausa






Excursió al cim més alt de l'Alt Empordà (1443m). Hem trobat molta neu (un pam aprox.) i el temps ha estat benèvol malgrat a dalt hi havia molta boira i no hem pogut gaudir del paisatge. Un cop hem arribat al refugi de les Salines hem fet dos grups ja que hi havia alguns "membres de l'expedició " que no estaven en condicions òptimes per pujar fins al cim. En total hem fet un desnivell acumulat de 1070m. Ara aquests tipus de desnivells ja hi estem més acostumats!
La bona convivència i el sentiment de grup cohesionat ens acompanyen arreu on estiguem... serem uns bons tècnics, no en dubteu!
mireu aquí les fotos!
























































General
Nombre del Archivo de Track: Moixe.TRK
Nombre del usuario:
Nombre de la salida:
Comentarios del Track:
Fecha y Tiempo
Día Track sin fecha
Hora de salida 00:59:59
Hora de llegada: 00:59:59
Duración 00:00:00
Diferencia entre hora local y UTC: -01:00:00
Tiempo parado 00:00:00
Tiempo en movimiento 00:00:00
Puntos de Track
Número de puntos: 500
Intervalo de grabación 0.0
Campos extra de Puntos
Ver
Espesor 2
Anchura real del track
Color 119
Tipo de Línea SOLID
Icono
3D Icon
GPS
Modelo del GPS: Garmin id=694 eTrex Vista HCx Software Version 2.70
Número de Serie del GPS 3500760309
Track con firma digital IGC Sí (CompeGPS)
Distancias
Distancia proyectada 16.76 km
Distancia con alturas 17.22 km
Distancia lineal 0.576 km
Area 1411691.2 m²
Alturas
Track con alturas (3D):
Altura Máxima: 1336 m
Altura Mínima: 352 m
Altura de la salida: 353 m
Altura de la llegada: 358 m
Ganancia desde la salida 982 m
Desnivel salida-llegada 5 m
Desnivel máximo 984 m
Ascension Acumulada: 1064 m
Descenso acumulado 1050 m
Max. Velocidad Vertical: 0 m/s
Min. Velocidad Vertical: 0 m/s
Max Pendiente 36.6 %
Min.Pend. -27.2 %
Velocidades
VMed 0 km/h
V.Máx 0 km/h
Velocidad Lineal Media 0 km/h
Energía
Masa 80 Kg
Energía 0 J
Potencia Media 0 W
Potencia Media en subidas 0 W

dimarts, 10 de febrer del 2009

Btt als Aiguamolls interior



Aquest cop els ha tocat al grup format per en Joel, Pol, Lau i David Quevedo, prepara una excursió a la zona Aiguamolls interior i guiar a la resta de la classe.
Han fet un bon guiatge i els clients hem quedat contents malgrat que una mica més de kilometratge no hagués estat malament. Les basses i els camins enfangats han fet les delícies dels més aventurers!!!!
fotos
De Aiguamolls interior btt



De Aiguamolls interior btt

divendres, 6 de febrer del 2009

Senderisme a Cap Norfeu




A partir de les vacances de nadal els alumnes del cicle han de guiar a la resta de la classe en la matèria de conducció de grups a peu. Ahir els tocava el torn al grup format per: l'Èric, la Davínia, l'Elías, en Mílton i la Vanessa que, malauradement, no va poder venir.
Malgrat la zona del Cap de Creus ja la tenin bastant transitada, van ser capaços de realitzar una ruta circular per alguns camins que encara no havíem fet mai. La ruta va estar molt ben calculada i les explicacions força interessants... Al final quasibé van sortir 25 km... Ufff!
Podeu veure les fotos.

dilluns, 2 de febrer del 2009

Spinning



Dins de la matèria de conducció de grups en Btt una de les sortides professionals possibles és fer classes d'spinning en algun gimnàs.
Avui com que feia mal temps i els camins estaven molt enfangats, hem decidit anar al pavelló poliesportiu a fer una classe de spinning. Aprofitant que en Ruben és també monitor d'spinning ens ha fet una master-class i hem suat la cansalada!!!!
Gràcies a en Fageda que ens ha fet de fotògraf.
Fotos